6月活動編の振り返り～5S-KAIZEN活動編～。 私の前任隊員の代が企画・実施した「５S-KAIZEN合同ワークショップ」。 カンボジア人スタッフから人気があったようで、今年度も開催することが決定✨ そもそも、5S-KAIZEN合同ワークショップとは、 JICAボランティ…

日本のゴールデンウィークとは一週間遅れでカンボジアのゴールデンウィーク第二弾が始まるわけですが、 家族旅行＠シェムリアップが終わってもまだ休日は続きます。 なぜなら！！12連休だから笑✨ （正確にいうと、平日を3日間はさむのですが、日本みたいに有…

2週連続で食あたりしてるので、昨日の夜は「何もあたってませんように」と祈るように就寝。 ひっさしぶりに快調な休日の朝☀を迎えました✨ 朝起きて、めまいも何もなく起きられた幸せ。 朝起きて、立ってみても胃の中に何も残っていない幸せ。 朝起きて、おな…

ハッピーニュー令和？ 人生初の元号またぎをカンボジアで迎えるという貴重な経験をさせてもらいました。 こちらで生活していると、特になにが変わったという感覚は皆無ですが、 帰国後なにか「令和だ！」という感覚が芽生えるのかなぁ…(´ω｀*)？ とりあえず…

案の定…といいますが、体温38度越え。通りで朝から悪寒がするわけだ。。 昨日に引き続き、体調を崩しております。。 こんなにハイペースでポカリ粉末がなくなっていくとは思わんかった笑。 「ポカリ飲まなきゃ」ならぬ、 とにかく「水分だけでもちゃんと摂ら…

朝起きて感じる違和感（再）。 …これ、先週も体験した違和感やゾ…？？ 昨日食べた鯖ちゃんが胃の中にまだ消化されずにいらっしゃる。 先週ほどの気持ち悪さはないけれど、自転車とか乗って胃の中シェイクされたら確実にアウトなやつ。。 でも、先週もクメー…

昨日一日中寝たおかげで、なんとか熱は下がっている状態で起床。 本来であれば、このままおうちで大人しく療養するのが正しいとは思うのですが、 なんせ先週旅行に帰ってきたっきり買い出しに行っていなかったので、 とりあえず何かを買いに行っておかなけれ…

朝起きて感じる違和感。 …昨日のラザニアが消化されずに胃の中にいらっしゃる…。。 そして、立った瞬間感じる吐き気。 …これは一回体験したことのあるあかんやつや。 暑いから寝てる間に脱水起こしたのか…？！ いや、でもこの吐き気の感じは、絶対何かにあた…

いつもの朝イチバスではなく、二つ遅い便にしたので朝はいつもよりゆっくりめ。 のんびりと起き、のんびりと朝ごはん にしても、クメール正月マジ怖い現象はここプノンペンでも。。 でも、確かに正月って休むものだもんなぁ…。 プノンペンという都会でさえ、…

クメール語レッスンがあるため、土曜日もおちおちとゆっくり寝坊することができなくなりました笑。 昨日せっかく書いた宿題がまさかの棚の下にインしてしまうという悲しいアクシデントが起こりましたが、無事に宿題（2回目）を終わらせました。 （明らかに一…

今日は土曜日ということで、朝からクメール語のレッスン♬ せっかく早起きをしたのだから…ということで、朝はバイサイチュルークでエネルギー補給。 このバイサイチュルークはカンボジアの屋台のどこでも食べられる… のにも関わらず！！ 私の求めている理想の…

昨日＆今日とコンポンチャムにあるリゾート地「Hanchey Bamboo Resort」というところに行ってきました。 ここは観光隊員のシニアボランティアに教えて頂いた場所で、 絶対に行きたい！とずっと思っていた場所です コンポンチャムに住んでいながら、全然知ら…

朝7時。 先輩隊員さんのお知り合いのクマエ（カンボジア人）が「おいしい朝ごはんを食べに連れて行ってあげるよ！」とのことで、 車で片道一時間の場所にあるクイッティアオ屋さんに連れて行ってくれました。 （↑朝ごはんのために片道一時間かけるとか贅沢や…

久しぶりの（？）三連休初日。 昨日の夕方にどでかい課題を言い渡され、どげんかせんといかん… わけですが、うーん。困った。 よくよく考えたら、プレゼンするってかなりハードル高くないか？ というか、このプレゼン私の初めてのちゃんとした活動なのかも…(…

赴任してから、「綺麗な朝焼け＠メコン川」をみたいなーと思いつつ、 いつも目が覚めると朝日が昇り切ってます笑。 「どうせあと1年半以上あるし」と思いながら、今日も起きたら太陽は昇り切ってました。 …こうして、朝焼けを見ることなく終わる…のが容易に…

先週から始まったクメール語レッスン。 本日から先輩隊員さんの自宅ですることになりました。 朝先輩隊員の家に行くまでの道に、おいしそうなバイサイチュルーク（豚肉のせご飯）屋さんがいっぱい 名付けて「バイサイチュルーク通り」。 来週の朝ごはんから…

せっかくの休日ですが、なんだか風邪を引いた模様。。 鼻づまりからのチュークバール（頭痛）。。 でも、プサー（市場）に行って食材をゲットせねば餓死してしまうので、しゃーなし朝イチで買い物へ。 その後はひたすら家で爆睡 せっかく先輩隊員さんから夜…

前任隊員さんからコンポンチャムに日本語を話せるカンボジア人がいるという情報を入手し、その学校に突撃しに行ったのが2週間前。 カンボジアでは、赴任後約一か月間プノンペンでクメール語の語学研修がありますが、 その後は自己学習により語学力の向上を目…

まだまだクラチェでのんびり過ごしたかったのですが、 さすがに明日から再び病院での活動が待っているので、朝イチにクラチェ出発。 ラッキーなことにプノンペン行きではなく、コンポンチャム行きのミニバンに乗ることができたので、気を抜いて乗車すること…

久々に二度寝しまくりDAY♬ 気付いたらお昼の12時でした。びっくり(*'▽')！ 今日は（も？）プールに遊びに行く約束をしたので、それまでぐーたらタイム。 三日連続で先輩隊員に会うことになるけど、全然飽きない笑。 最近はユーチューブ様で過去のドラマを一…

待ってました土曜日ー‼ 今日はクメール語を教えてくれる先生探しの旅に出てきました。 前任さんからコンポンチャムに日本語が話せるカンボジア人がいるということを聞き、 これは是非とも行かなければ！！ ということで、先輩隊員さんに連絡し、突撃すること…

久々に朝5時台にお目覚め。 コンポンチャムでは6時30分くらいから明るくなってくるのに対し、 プノンペンでは6時30分はまだまだ暗い。 7時の知らない土地行きのバスに乗ってきました。 昨日7時45分・8時45分の両方のコンポンチャム行きが満員と言われてしま…

昨日泳いだ後リバーサイドで風に当たっていたのが、思いのほか体には寒かったようで笑、 朝起きたら鼻水とのどの痛み。 あ、完全にこりゃ風邪だな。 …でも、楽しかったし、たぶんこれからも同じことを繰り返す予感しかしない笑。 そんなわけで、昨日「カフェ…

待ってました土曜日！と言う名の休日！！ 最近、パソコン様の調子が悪いわけではないけれど、異常に熱を持つ…。 …たぶんこれをほっとくと、そのうち強制シャットダウンされてしまったり、データ飛んだり…とか嫌な予感しかしないので、 ちゃんとまだ機能して…

今日は気合いを入れて、チャリに乗ってお出かけ！！ 他の隊員から言わせると、「往復10kmちょいなんて余裕だよ」なんて言われそうですが 運動音痴の私からすると、”しまなみ海道”以来の長距離チャリ（しかもやや坂道）。 若干不安はありましたが、調子乗って…

一週間ぶりの休日を満喫させてもらってます。 午前中はひたすらゴロゴロとし、昼からは部屋の掃除。 初めてベランダの掃除もしてみました。 土埃の多さに衝撃。 一週間後には元通りの汚さになってるんだろうなぁ…笑。 そして、再び昼寝をし、無気力な状態に…

いつも通り（？）、朝ごはんを食べにリバーサイドへ。 今日は「スープヌードル（たぶんクイッティオのこと）」を食べてきました。 家の真横のお店で食べると1ドルで済みますが、 リバーサイドのレストランでは3ドル。 でも、このレストランはNGOによって経営…

冗談だと勝手に思っていたのですが、 昨日の夜は検査科の病棟長にお誘いいただき、 初めて！！病棟のスタッフと食事に行って参りました！！ しかも、送迎付き＆おごり コンポンチャムってこんなに大きかったんだなーと思うくらい普段の日常生活圏から少し離…

三連休最終日です。 ちなみに今日は「プランピーミャッカラー（1月7日）」という祝日です。 普段なら、何の祝日かは全然気にならないけれど、 カンボジアにいるからには、この祝日だけはちゃんと知っておきたいと思います。 なんの祝日かというと「ポルポト…

今日は朝から買い出し。 いつもより早く目が覚めてしまったので、恒例の（？）朝活女子♬ いつものレストランへ行き、朝ごはんを食べてきました。 前回はパンケーキの誘惑に負けてしまったので、 今回こそは！ということでクメール料理を選択。 メニューには…